맘스커리어 - 온열질환 예방하려면... 물 많이 마시고 야외 활동 피해야

  • 구름많음부산29.1℃
  • 흐림강릉21.1℃
  • 구름많음거제27.6℃
  • 구름많음거창29.4℃
  • 구름많음동두천24.4℃
  • 구름많음천안25.0℃
  • 흐림안동27.8℃
  • 구름많음보은28.1℃
  • 흐림성산26.9℃
  • 구름많음상주29.4℃
  • 흐림인제22.1℃
  • 흐림북부산30.7℃
  • 구름많음보령27.1℃
  • 흐림장수26.0℃
  • 비북강릉20.1℃
  • 구름많음군산25.9℃
  • 흐림울진22.6℃
  • 구름많음영천29.1℃
  • 구름많음제주29.4℃
  • 구름많음밀양28.9℃
  • 구름많음산청29.2℃
  • 흐림이천25.5℃
  • 흐림원주24.2℃
  • 흐림봉화21.1℃
  • 구름많음파주25.3℃
  • 흐림영광군26.8℃
  • 흐림북춘천25.3℃
  • 구름조금세종27.1℃
  • 흐림제천20.8℃
  • 흐림순창군28.0℃
  • 구름많음양산시31.4℃
  • 흐림정읍27.2℃
  • 구름많음경주시29.8℃
  • 구름많음금산29.1℃
  • 흐림구미27.7℃
  • 구름많음고흥28.4℃
  • 흐림동해20.8℃
  • 흐림속초21.0℃
  • 흐림임실27.3℃
  • 흐림강화25.6℃
  • 구름많음합천28.5℃
  • 구름많음진도군28.6℃
  • 흐림영덕21.0℃
  • 구름많음홍성27.1℃
  • 구름많음장흥30.3℃
  • 구름많음김해시28.7℃
  • 흐림인천24.6℃
  • 구름조금광주27.5℃
  • 구름많음울릉도26.2℃
  • 흐림철원23.7℃
  • 구름많음목포28.0℃
  • 구름많음남원27.5℃
  • 구름많음진주29.2℃
  • 구름많음대전29.6℃
  • 흐림해남28.8℃
  • 구름많음수원25.0℃
  • 흐림영월22.1℃
  • 구름많음보성군31.3℃
  • 구름많음북창원30.0℃
  • 흐림홍천24.6℃
  • 흐림대구30.1℃
  • 비포항24.3℃
  • 구름많음의령군29.8℃
  • 흐림정선군22.2℃
  • 흐림대관령17.2℃
  • 구름많음통영29.1℃
  • 구름많음광양시29.0℃
  • 구름많음완도28.7℃
  • 흐림서울26.5℃
  • 흐림태백18.3℃
  • 구름많음문경29.2℃
  • 흐림충주25.8℃
  • 비여수26.8℃
  • 구름많음고창27.1℃
  • 구름많음영주26.7℃
  • 구름많음춘천25.3℃
  • 구름많음양평25.7℃
  • 비서귀포27.1℃
  • 흐림울산29.0℃
  • 구름많음창원30.1℃
  • 구름많음부안26.2℃
  • 구름많음순천27.4℃
  • 구름많음남해29.0℃
  • 구름조금청주27.9℃
  • 구름많음부여27.8℃
  • 맑음백령도23.8℃
  • 흐림청송군26.9℃
  • 구름많음고창군27.4℃
  • 구름많음서청주26.5℃
  • 흐림함양군30.1℃
  • 구름많음흑산도27.8℃
  • 흐림의성26.4℃
  • 흐림전주26.6℃
  • 구름많음고산28.5℃
  • 흐림강진군30.7℃
  • 구름많음서산25.5℃
  • 구름많음추풍령27.6℃

온열질환 예방하려면... 물 많이 마시고 야외 활동 피해야

김혜원 엄마기자 / 기사승인 : 2024-07-29 11:10:25
  • -
  • +
  • 인쇄
어린이와 노약자 가족 안부 챙겨야
부산지방기상청의 ‘자녀 경보’ 정책 호평

[맘스커리어 = 김혜원 엄마기자] 지난 25일, 기상청은 오전 10시를 기해 서울 전역에 폭염경보를 발표했다. 올해 들어 처음이다. 기상청은 경기 고양·파주·남양주·수원·성남과 강원 동해평지·원주·화천·인제평지, 충남 천안, 전남 고흥·해남, 전북 부안·군산, 경북 안동·영주에도 폭염경보를 내렸다. 폭염경보는 일 최고 체감온도가 35도 이상인 상황이 이틀 이상 지속될 것으로 예상하거나 폭염으로 광범위한 지역에 중대 피해 발생이 우려될 때 발령된다. 기상청은 지역 대부분이 밤엔 열대야 현상을 겪을 것으로 관측된다고 했다. 오후 6시부터 다음 날 오전 9시까지 최저기온이 25도 아래로 떨어지지 않는 현상을 열대야라고 부른다. 열대 지역의 밤을 연상케 해 '열대야'라는 이름이 붙여졌다.


열대야 현상으로 많은 이가 잠을 깊이 자지 못한다. 5세 아이를 양육하고 있는 A씨는 “아이가 더워서 그런지 자다가 울면서 깬다”라며 “에어컨을 켜 두고 있긴 한데 내내 틀어 주면 또 감기에 걸려서 고민스럽다”라고 말했다.

밤뿐 아니라 낮에도 찜통더위가 계속된다. 26일 질병관리청은 지난 사흘 동안 온열질환자가 100명 넘게 발생했다고 전했다. 이런 엄청난 무더위에 어떻게 하면 자녀와 온 가족이 아프지 않고 건강하게 지낼 수 있을까?

온열질환은 열 순응이 제대로 작동하지 못해 발생한다. 장시간 뜨거운 곳에 있다 보면 열발진부터 열경련, 열사병 등에 걸릴 수 있다. 이런 온열질환을 대수롭지 않게 생각하는데 사실 무척 위험하다. 그렇다면 어떻게 해야 할까?

안경숙 대구시 동구보건소 진료의사가 대구일보에 쓴 칼럼에 따르면 온열질환을 예방하려면 물을 자주 마셔야 한다. 단 술이나 카페인 음료는 해로우니 주의해야 한다. 냉방기기 과다 사용 역시 냉방병에 걸릴 위험이 있다. 이를 위해 실내외 온도 차를 5°C 내외로 유지한다. 온도가 높아지는 10~12시, 가장 더운 14~16시엔 야외활동을 자제하고 어린이와 노약자 등 가족이 있는 경우 수시로 안부를 확인할 것을 당부했다.

한편 부산지방기상청이 2년 전부터 시행한 ‘자녀 경보’ 정책이 화제다. 기상청이 보호자에게 ‘내일 낮 최고기온이 30도까지 오르니, 외출을 자제하고 물을 자주 드시며 휴식을 취할 것을 어르신께 안내 부탁드려요“라고 문자 메시지를 보낸다. 자녀는 이를 본 뒤 부모님에게 안부 전화를 걸어 당부하는 것이다. 기상청은 폭염의 정도에 따라 안내 메시지 내용이 달라진다고 했다.

지난 22일 한덕수 국무총리가 자신의 페이스북에 이 정책을 소개하며 “아무리 기술이 발달해도 사람을 살리는 것은 결국 사람의 정성이고, 집념”이라고 호평하기도 했다. 이를 처음 제안한 이는 김연매 부산기상청 예보과 사무관이다. 폭염으로 많은 어르신에게 온열질환이 발생하는데 이를 알려도 대수롭지 않게 생각하는 경우가 많았다고. 김 주무관은 ‘자녀 이야기엔 귀 기울이지 않을까’ 하는 생각에 예보 전달 방식을 바꿨다. 기상청 직원들은 어르신들을 만나 자녀 연락처를 확보한 뒤 일일이 전화를 걸어 개인정보 제공에 동의해 달라고 부탁했다. 2022년 경남 창원 대산면의 어르신 25명을 시작으로 지금은 약 2200명이 자녀 경보를 받고 있다.

 

맘스커리어 / 김혜원 엄마기자 hwkim@momscareer.co.kr 

[저작권자ⓒ 맘스커리어. 무단전재-재배포 금지]

WEEKLY HOTISSUE

뉴스댓글 >

맘스커리어 후원안내

맘스커리어는 경력단절 없는 세상, 저출생 극복, 워라밸을 사명으로 이 땅의 '엄마'라는 이름이 최고의 스펙이 되는 세상, '엄마'라는 경력이 우대받는 세상을 만들어 가는 예비사회적기업 언론사입니다. 여러분들의 후원을 부탁드립니다.

우리은행 : 1005-004-582659

주식회사 맘스커리어

PHOTO NEWS