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[칼럼] 건강한 삶을 위한 건강한 음식이란 무엇인가: 최영하 기자 2023.02.27; [맘스커리어=최영하 기자] 당신의 건강은 안녕하십니까?동서고금을 막론하고 삶의 제일 중요한 덕목은 건강이다. 이는 잘 알려진 서양 속담 “재물을 잃는 것은 조금 잃는 것이요, 친구를 잃는 것은 많이 잃는 것이며, 건강을 잃는 것은 다 ...

[칼럼] '불면증은 없다'…불면증 극복하는 2주 훈련: 정지윤 큰사랑심리상담소 원장 2023.02.20; [맘스커리어=정지윤 큰사랑심리상담소 원장] 많은 사람들이 밤낮이 바뀔 때 불면증으로 인한 우울감이나 피로감으로 힘들어한다. 불면증은 밤과 낮의 패턴이 생리적으로 바뀌면서 오는 증상이다. 지금부터 밤낮이 바뀌면 안 되는 이유와 램 수 ...

[칼럼] 2023년 10대 소비트렌드 키워드로 알아본 사회적경제①: 엄지연 광명자치대학 사회적경제학과 학과장 2023.02.16; [맘스커리어=엄지연 광명자치대학 사회적경제학과 학과장] “소비자들은 어떤 선택을 할 것인가?”에 대해 김난도 교수(서울대 생활 과학과 소비자 학과)가 ‘트렌드 코리아’라는 책을 12년째 출간하고 있습니다. 이 책에 나온 2023년 ...

[기고] 3세-5세 민감기, '올바른 교육'이 중요하다: 최영하 기자 2023.02.15; [맘스커리어=최영하 기자] 만 3세부터 5세까지의 민감기에 대해 이야기해보도록 하겠습니다. 이 시기는 이마에서부터 뒤로 넘어가는 시기인데 이마 부분은 인간만이 가지고 있는 부위입니다. 원숭이나 고릴라는 눈썹 위에 바로 머리가 있지 ...

[기고] Comedians never die, 실수를 바라보는 자세: 이정수 작가 2023.02.14; [맘스커리어=이정수 작가] 한참 더워지려는 7월 말, 통영으로 강의를 가는 날이었다. 장거리 운전을 워낙 좋아하지 않는 성격이라서 대중교통을 이용하기로 했는데 통영을 가는 방법이 기차는 없고, 버스만 있었다. 근데 버스는 가는 시간이 ...

[칼럼] 데이트는 '종합예술'이다: 최영하 기자 2023.02.08; [맘스커리어=최영하 기자] 사람들은 연극, 오페라, 영화 등을 종합예술작품이라고 한다. 글이나 음악은 하나의 도구로 한 작품을 만들지만, 영화는 하나의 도구가 아닌 여러 가지 다양한 도구들이 모여 하나의 작품을 만든다. 음악·글·연기 ...

[칼럼] 요구가 많은 아이는 사랑받고 싶은 것이다: 최영하 기자 2023.02.01; [맘스커리어=최영하 기자] “참 알 수가 없어요. 아이가 해달라는 거 다 해주고, 모든 걸 맞춰주는데 왜 짜증이 이렇게 많은지 모르겠어요” 별이(가명 만 4세, 여) 엄마는 지쳐 보였고 미로에 빠진 표정을 지었습니다. 아침에 눈을 뜨 ...

[기고] Comedians never die, 삶의 목표를 '심플'하게: 이정수 작가 2023.01.31; [맘스커리어=이정수 작가] 우리는 새해가 되면 올해의 목표를 세우곤 한다. 내 경우는 근육질로 73kg을 유지하는 것과 2권의 책을 내는 것이었다. 하지만 먹이는 것을 좋아하는 아내와 살고 있어서 근육질로 73kg을 유지하는 것이 보 ...

[칼럼] 경쟁보다는 협동과 배려의 사회적 경제: 엄지연 광명자치대학 사회적경제학과 학과장 2023.01.30; [맘스커리어=엄지연 광명자치대학 사회적경제학과 학과장] KBS1TV, ‘동물의 왕국’이라는 프로그램을 아시나요? 어린 시절엔 “우와~”하는 탄성과 함께 동물들의 사냥하는 모습을 봤었는데요. 중년이 된 지금 ‘동물의 왕국’을 보고 있 ...

[칼럼] 그를 찾아갈 땐 오전 11시 30분에 찾아가라: 최영하 기자 2023.01.26; [맘스커리어=최영하 기자] 어느 날 문득 사랑하는 사람을 찾아가고 싶다. 그리고 그와 함께 시간을 보내고 싶은 마음이 있다. 이런 경우 그 대상이 서로 사랑하는 관계라면 별문제가 되지 않는다. 하지만 서로 좋아하는 사이가 아닌데다 ...

[건강칼럼] 약해지는 치아‧잇몸…임신과 출산 후 ‘구강관리’: 김용석 경희대 한의과대학 주임교수 2023.01.23; [맘스커리어=김용석 경희대 한의과대학 주임교수] 남성이든 여성이든 나이가 들게 되면 여러 가지 몸에 변화가 생기게 됩니다. 그러나 여성들은 남성과는 달리 임신과 출산의 과정을 거치지 때문에 남성보다는 몸에 많은 변화를 겪게 됩니다. ...

[기고] Comedians never die, 생활 속 져주는 습관들: 이정수 작가 2023.01.17; [맘스커리어=이정수 작가] 이전 칼럼에서 코미디언들이 죽지 않는 이유 중 하나인 져주는 습관에 대해 이야기했었다. 그런데 져주는 습관이라는 말이 철학적이고 좋기는 한데, ‘뭘? 어떤 걸 져주라는 거야?’하는 생각이 들 수 있겠다 싶었 ...

[칼럼] 생활습관 개선과 실천의 중요성: 김혜원 엄마기자 2023.01.05; [맘스커리어=김혜원 엄마기자] 좋은 음식을 먹고 좋은 약을 먹으면 건강해질 것이라는 잘못된 생각에 우리가 의심을 하게 된 지는 그리 오래되지 않았다. 이 ‘우리’에는 의사도, 보건 당국자도 포함된다. 신뢰도가 높다고 알려진 미국 보건 ...

[기고] Comedians never die, 신년 마음가짐 '져주는 습관': 이정수 작가 2023.01.03; [맘스커리어=이정수 작가] 최근에 나의 전세자금 대출 이자가 3.4%에서 5.9%가 되면서 이 글을 써야겠다는 의지가 피어올랐다. 미국님의 인플레이션으로 인한 자이언트 스텝의 쓰나미가 한국에도 온 것이다. 물론 단지 미국의 금리 인 ...

[칼럼] 생리통과 자궁내막증: 김혜원 엄마기자 2022.12.30; [맘스커리어=김혜원 엄마기자] 여성이라면 한 달에 한 번 주기로 생리를 한다. 생리 중에 발생하는 생리통은 20~40대 가임기 여성의 약 50~60%에서 호소하는 흔한 부인과 증상이다. 그런데 유난히 생리통이 심해 일상생활이 어려운 ...

[칼럼] 슬기로운 직장 생활 대화법: 최영하 기자 2022.12.28; [맘스커리어=최영하 기자] 인간은 사회적 동물이다. 그 말인즉, 사회 안에서 끊임없이 사람들과 관계를 맺고 다양한 역할을 하며 살아가는 존재라는 의미다. 가정에서는 남편과 아내, 부모와 자식, 회사에서는 상사와 부하 등 일정한 지위와 ...

[칼럼] 나의 상상은 SF다: 엄지연 광명자치대학 사회적경제학과 학과장 2022.12.23; [맘스커리어=엄지연 광명자치대학 사회적경제학과 학과장] 요즘 인기 있는 “재벌집 막내아들”이라는 드라마가 있습니다. 재벌 총수 일가의 오너리스크를 관리하는 비서가 재벌가의 막내아들로 회귀하여 인생 2회차를 사는 판타지 드라마죠. 배 ...

[칼럼] 많은 산모가 궁금해하는 융모막 검사: 김태희 순천향대 부천병원 교수 2022.12.19; [맘스커리어=김태희 순천향대 부천병원 교수] 많은 산모는 융모막 검사에 대해 궁금해합니다. 최근 연구된 논문들을 바탕으로 한번 알아보도록 하겠습니다. 융모막 검사는 일반적으로 임신 초기인 10~13주경에 하는 침습적 검사입니다. 태반 ...

[건강칼럼] 男女老少 슬기로운 겨울철 일상생활: 김용석 경희대 한의과대학 주임교수 2022.12.14; [맘스커리어=김용석 경희대 한의과대학 주임교수] 일 년 중에 각종 질병이 가장 많이 발생하는 시기는 바로 겨울철입니다, 그러기 때문에 평소 몸이 허약한 노약자분들은 겨울철에 특별히 주의를 해야 합니다. 그 이유는 추위 때문에 그렇습니 ...

[칼럼] 많은 산모가 궁금해하는 ‘약물’: 김태희 순천향대 부천병원 교수 2022.12.12; [맘스커리어=김태희 순천향대 부천병원 교수] 산모에게서 약물 관련 질문을 많이 받습니다. 임신 전부터 복용하고 있던 약이나 임신 중 복용해야 하는 약, 그리고 임신 중 발생한 질환으로 인해 복용이 필요한 약에 대해서 먹어도 태아에게 ...

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