맘스커리어 - 나와 상대 모두의 마음·관계를 지킬 수 있는 ′비폭력 대화법′

  • 흐림고창군25.7℃
  • 흐림상주24.9℃
  • 흐림진주26.4℃
  • 흐림보은23.6℃
  • 흐림안동26.0℃
  • 흐림파주25.7℃
  • 흐림서울26.2℃
  • 흐림남원24.6℃
  • 흐림밀양27.5℃
  • 흐림순천26.9℃
  • 흐림장흥28.5℃
  • 흐림흑산도25.1℃
  • 흐림임실24.3℃
  • 흐림보성군28.3℃
  • 흐림순창군25.5℃
  • 구름많음서귀포31.4℃
  • 흐림구미25.0℃
  • 구름많음고산30.4℃
  • 흐림서산22.6℃
  • 흐림금산24.7℃
  • 흐림대관령20.0℃
  • 흐림영월24.3℃
  • 흐림강진군28.7℃
  • 흐림청송군24.5℃
  • 흐림영주25.7℃
  • 흐림백령도24.7℃
  • 흐림고창26.5℃
  • 흐림천안22.6℃
  • 흐림합천25.2℃
  • 흐림군산25.2℃
  • 흐림태백20.5℃
  • 흐림창원27.9℃
  • 흐림거제27.9℃
  • 흐림수원25.0℃
  • 흐림장수23.5℃
  • 흐림동두천25.2℃
  • 흐림북강릉25.4℃
  • 구름조금성산31.3℃
  • 비전주26.2℃
  • 흐림보령23.8℃
  • 흐림속초26.7℃
  • 흐림홍천25.5℃
  • 구름많음광양시27.9℃
  • 흐림울산25.2℃
  • 흐림인제26.2℃
  • 비대전24.3℃
  • 흐림추풍령22.6℃
  • 흐림정읍25.2℃
  • 흐림의성26.4℃
  • 흐림양산시28.3℃
  • 흐림동해25.0℃
  • 흐림봉화24.7℃
  • 흐림산청22.8℃
  • 흐림영광군25.9℃
  • 흐림원주25.8℃
  • 흐림제천23.3℃
  • 흐림정선군23.0℃
  • 흐림이천24.0℃
  • 흐림대구25.6℃
  • 흐림통영28.9℃
  • 흐림거창23.4℃
  • 흐림철원27.4℃
  • 흐림영천24.7℃
  • 흐림북춘천27.6℃
  • 흐림충주24.5℃
  • 흐림목포25.6℃
  • 비청주25.7℃
  • 흐림강릉26.9℃
  • 흐림문경23.7℃
  • 구름조금제주32.5℃
  • 흐림김해시28.0℃
  • 흐림양평24.9℃
  • 구름많음해남28.7℃
  • 흐림함양군23.3℃
  • 흐림부산29.6℃
  • 구름많음고흥29.0℃
  • 구름많음여수26.7℃
  • 흐림부안24.8℃
  • 흐림진도군28.0℃
  • 흐림인천26.1℃
  • 흐림북부산28.8℃
  • 흐림의령군24.9℃
  • 흐림부여24.5℃
  • 흐림강화25.9℃
  • 흐림서청주24.2℃
  • 비홍성23.3℃
  • 흐림경주시24.0℃
  • 흐림세종24.5℃
  • 흐림포항24.7℃
  • 흐림남해26.2℃
  • 흐림영덕24.0℃
  • 흐림북창원28.7℃
  • 비광주25.7℃
  • 구름많음완도27.0℃
  • 흐림춘천27.2℃
  • 흐림울진25.9℃
  • 흐림울릉도24.9℃

나와 상대 모두의 마음·관계를 지킬 수 있는 '비폭력 대화법'

김혜원 엄마기자 / 기사승인 : 2024-05-23 11:10:38
  • -
  • +
  • 인쇄
강동구, 슬기로운 학급생활 운영해 비폭력 대화 가르쳐
제주도교육청, ‘우리 가족을 위한 비폭력 대화 수업’ 진행

[맘스커리어 = 김혜원 엄마기자] # 5살 여아를 양육하는 A씨는 밤마다 딸아이의 하소연에 속이 상한다고 토로했다. 유치원에 다니는 A씨의 딸은 친구에게 거절을 하지 못한다. 친구가 “양보해 줄래?”라고 하면 무조건 “그래”라고 한다. “이거 나 줘”라고 요청하면 “알겠어”라고 말한다. 이런 딸아이를 보며 A씨는 속이 타들어 간다. “싫어” “안 돼”라고 말하도록 가르쳤으나 딸아이는 감정이나 의견을 말하는 데 서툴러 상대가 원하는 대로 맞춰 주기만 했다. A씨는 “감정도 솔직하게 말하면서 원하는 바를 상대에게 제대로 이야기할 수 있는 대화법을 알려 주고 싶다”라고 말했다.


상대에게 하고 싶은 말이 있으나 관계가 틀어질까 봐 침묵을 택하는 경우가 종종 있다. 그렇게 할 말을 꾹 참고 있다 보면 언젠간 폭발해 더 큰 갈등을 빚는다. 이런 사람에게 꼭 필요한 대화법이 있다. 바로 ‘비폭력 대화’다.


미국의 심리학자 먀살 로젠버그가 창시한 비폭력 대화는 나와 상대의 욕구와 기분을 파악해 갈등을 해결하는 대화법이다. 내가 원하는 대로 하면 상대의 기분이 상할 것이고 그렇다고 타인만 고려하다간 나 자신이 불편함을 느끼게 된다. 비폭력 대화는 나와 상대 모두의 마음과 관계를 지킬 수 있는 대화법이다.

최근 학교와 지방자치단체에서는 이런 비폭력 대화를 널리 알려 이를 활용해 서로의 생각을 표현하고 소통할 수 있도록 하고 있다. 

 

▲ [사진=강동구]

 

서울 강동구는 관내 14개 초등학교 3~6학년을 대상으로 비폭력대화 교육 프로그램인 ‘학교로 찾아가는 슬기로운 학급생활(이하 슬기로운 학급생활)’을 운영한다. 슬기로운 학급생활은 어린이·청소년들을 위해 비폭력대화 인증 지도사가 만든 놀이로 진행되는 교육 프로그램이다. 그리기, 무언극, 상징놀이, 역할극 등의 다양한 활동을 진행한다. 서로의 경험을 공유해 아이들 스스로 내적인 경험을 자각할 수 있게 해 준다.

해당 수업은 학급당 총 2회차로 매회 2교시(80분)씩 운영하며 오는 7월까지 학급별로 순차적으로 진행된다.

김희 교육지원과장은 “초등학생 아이들이 서로의 생각을 표현하고 소통하는 과정에 대해 직접적으로 배우는 시간을 통하여 건강한 교우 관계를 맺고 학교의 안전한 소통문화 형성에 도움이 되길 바란다”라고 말했다.

제주도교육청은 지난 1일, 제주학생문화원 대극장에서 학부모를 위한 인성교육 특강으로 ‘우리 가족을 위한 비폭력 대화 수업’을 진행했다. 이번 특강은 가정의 인성교육 기능을 회복하고, 교육 주체로서 학부모 인성교육 역량을 강화하고자 실시됐다. 비폭력대화톡앤톡 대표이자 국내1호 비폭력대화 국제공인 트레이너인 이윤정 작가가 강사로 나섰다. 이 작가는 “가정이 가장 안전하고 믿을 수 있는 공동체가 되길 간절히 원한다”라며 “가족이 쉴 수 있고, 행복을 느끼고, 재충전하는 장소가 가정이 될 수 있길 기대해 본다”라고 말했다. 이어 “제 이야기가 학부모님과 자녀들에게 행복한 변화의 계기가 되기를 바란다”라고 덧붙였다.

서울 관악구는 별빛마실학교를 통해 은둔·고립 대상자와 그 가족 30가구를 대상으로 일상 회복과 가족관계 개선을 돕는다. 구는 산림치유를 통한 심신 건강회복, 비폭력 대화를 주제로 하는 가족교육, 은둔·고립 자녀를 둔 부모들의 자조모임 추진 등 다양한 프로그램을 운영한다고 밝혔다. 

 

맘스커리어 / 김혜원 엄마기자 hwkim@momscareer.co.kr 

 

[저작권자ⓒ 맘스커리어. 무단전재-재배포 금지]

WEEKLY HOTISSUE

뉴스댓글 >

맘스커리어 후원안내

맘스커리어는 경력단절 없는 세상, 저출생 극복, 워라밸을 사명으로 이 땅의 '엄마'라는 이름이 최고의 스펙이 되는 세상, '엄마'라는 경력이 우대받는 세상을 만들어 가는 예비사회적기업 언론사입니다. 여러분들의 후원을 부탁드립니다.

우리은행 : 1005-004-582659

주식회사 맘스커리어

PHOTO NEWS